▶視聴ページ【マラソン】初マラソン調整シリーズ④~大会前日・当日のルーティン~
【マラソン】ランニング基礎10選

▶視聴ページ【マラソン】初マラソン調整シリーズ④~大会前日・当日のルーティン~

マラソン大会の出場日程が決まった方が、大会当日に向けてどんな準備をしたらいいかを全4回のシリーズでご案内します。 第4回目は大会前日・当日の準備とルーティンについてです。前日までに準備しておくと安心なこと、当日スタート直前までにやっておきたいことなどをお伝えします。
配信期間 2021.10.22 10:00 ~ 2023.10.22 23:59
▶視聴ページ【マラソン】初マラソン調整シリーズ①~大会3カ月前練習~
  • 2021.10.22 配信
  • 6分
▶視聴ページ【マラソン】初マラソン調整シリーズ②~大会1カ月前練習~
  • 2021.10.22 配信
  • 6分
▶視聴ページ【マラソン】初マラソン調整シリーズ③~大会1週間前調整~
  • 2021.10.22 配信
  • 5分
▶視聴ページ【マラソン】初マラソン調整シリーズ④~大会前日・当日のルーティン~
  • 2021.10.22 配信
  • 10分
▶視聴ページ【マラソン】ランニング初心者~マラソンを目指す方まで!~ ランニングのウォーミングアップ&クールダウン
  • 2021.09.28 配信
  • 11分
お試し講座
▶視聴ページ【マラソン】ランニング初心者~マラソンを目指す方まで!~ ランニング前のストレッチ
  • 2021.09.28 配信
  • 6分
▶視聴ページ【マラソン】ランニング初心者~マラソンを目指す方まで!~ 毎日継続!体幹トレーニング
  • 2021.09.28 配信
  • 5分
▶視聴ページ【マラソン】ランニング初心者~マラソンを目指す方まで!~ これは揃えたいランニンググッズ5選
  • 2021.09.28 配信
  • 8分
▶視聴ページ【マラソン】ランニング初心者~マラソンを目指す方まで!~ ランナーに必要な食事・栄養について
  • 2021.09.28 配信
  • 8分
▶視聴ページ【マラソン】ランニング初心者~マラソンを目指す方まで!~ 就寝前の毎日ストレッチ
  • 2021.09.28 配信
  • 8分
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